皆さん、こんにちは☆
南国宮崎ではお昼はポカポカ、夜は厳しい寒さで体温調整の難しい時期になっております。
皆さんまだまだ体調管理には気を付けてお過ごしくださいね♪

そんな気候の続く宮崎ですが、
先週Psycheさん初来校のスペシャルカリキュラムを行いました!

宮崎に来るのも初めてのPsycheさん。
生徒達も首を長～くして待っておりました!


レッスンはストレッチの基本から♪
『ストレッチをしながら体幹を鍛えていく』
という内容でじっくり時間をかけて行います。

見ているよりもはるかにキツイ動きで、
体の内側から温まり、鍛えられているのが実感出来た様子。

体幹を意識してルーティンを踊ると、
普段のよりも一段と上手に踊れたようでした。

今回レクチャーしてもらったことを今後も継続して実践していこうと思います!
Psycheさんありがとうございました!!

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以上、EXILE PROFESSIONAL GYM宮崎校でした!