INFOお知らせ

NAGOYA2021.01.25 開講日延期のお知らせ&EPIクラス体験レッスンレポート♪

こんにちは、EXPG STUDIO NAGOYAです。

以前よりお伝えしておりました、EPIクラスのレッスン開講日につきまして、
2月1日(月)とお伝えしておりましたが、
愛知県下にも緊急事態宣言が再発令されたため、
2月15日(月)に開講日を延期させていただくこととなりました。
ご理解いただけますと幸いです。

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先日、EPIクラス開講に先駆け、体験レッスンをおこないましたのでレポートします‼

レッスンの流れは・・・
〇体幹スイッチ
呼吸を意識しながら、お腹の筋肉を動かすスイッチを入れます♪

〇アップ
体全体の筋肉をバランスよく鍛え、心肺機能を向上するトレーニング♪

〇サーキットトレーニング
体全体の筋肉バランスを鍛え、心肺機能を向上するトレーニング♪

〇リズムトレーニング
ジャンプをメインに、より有酸素運動を取り入れる、リズム感を重視したトレーニング♪

そして最後に
〇振付
EPIクラスでは月ごとに決まったテーマに沿って振付をおこなう。ダンスにトレーニング要素を多く取り入れたプログラム

皆さん日頃の生活にはない動きで、初めは苦戦していましたが、良い汗をかき、最後はとてもいい笑顔に♪

EXPG STUDIO NAGOYAのEPIクラスレッスンの担当はNanaco

EXPG STUDIO NAGOYA出身のNanaco
ライブのサポートダンサーやEXPG STUDIO NAGOYA・EXPG高等学院のインストラクター
そしてEXPG STUDIO NAGOYAの生徒でもあった彼女は、生徒さんにより近い目線でレッスンをおこなってくれるので、分かりやすく、楽しいレッスンになりますよ☆

体験レッスンにつきましては、随時ホームページに掲載させていただきますので
ご興味のある方は、ぜひ一度EPIクラスレッスンにご参加ください。

★お問い合わせ先
expg-nagoya.epi@ldh.co.jp

以上EXPG STUDIO NAGOYAでした。