皆さんこんにちは!!
EXPG STUDIOです☆

EXPG特別企画!!インストラクターコラムをお届け!!
レッスンの秘訣や効果的な練習方法、さらにはEXPGのオーディション対策まで、さまざまな情報をお伝えします。

ダンスが上達するためには何が重要か？
3つの秘訣をお伝えします!!!

＼＼今回のテーマは…「ダンスが上達するための秘訣」／／

担当は、NEO EXILEやDリーガーを育成したインストラクター、京都校のYO-SUKEです。

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みなさん、こんにちはインストラクターのYO-SUKEです!!
今回はEXPG STUDIOのダンスレッスンで伝えている内容をご紹介させていただきます。
LIVEやMV出演を目指す生徒も多いので、より良く成長できるように毎日指導しております。

ダンス上達の一番の近道は、やはり日々の練習に限ると思います。
ただ長時間取り組めば成果が出るかと言えば、そうではありません。
『練習しているのになかなか上達しない』『踊る事は好きだけど練習が好きじゃない』という悩みを持つ方は、ダンスの練習方法の工夫や、明確な目標を設定することで悩み解消のきっかけに繋がるかもしれません。

ここではダンスが上達するためのポイントを3つに分けてお話したいと思います。

【目標設定でダンスが上達する理由】

まず、一つ目は「目標設定」についてです。

なぜダンスが上達したいのか。
ダンスが上達して何を達成したいのなど、自分の中で具体的な目標を設定してみましょう。
なるべく大きな夢や目標を設定し、いつまでにそれを達成したいかを明確にしてください。
次にその目標を達成する為に必要なプロセスを目標から逆算していき、細かく目標設定を作っていきます。

例えば、達成したい目標が1年後だとすると…

半年後の目標→3ヶ月後の目標→1ヶ月後の目標→1週間後の目標→今日の目標

といった様に、最終目標を達成するための道標を作ります。
そうすることにより、いつまでに何を取り組むべきかがクリアになり、最終的に今何をがんばれば目標達成に繋がるかが明確になるはずです。

目標が設定できれば、必然と日々の練習やトレーニングの重要性が分かってくると思います。

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【基礎を大切にするダンス練習法】

そして、二つ目は「練習/トレーニング方法」についてお話しします。

難易度が高い振付や複雑な動きが出来なきゃいけないと思いがちですが、まずはレッスンでおこなうアイソレーションやアップダウン、ベーシックなステップ等、一見誰でも出来そうに見えるいわゆる『基礎』を大事にしてください。

誰もができることを誰よりもかっこよく踊れる人こそがプロです。

基礎的な動きが複雑に混ざりあって難しい動きに発展していくので、
結果的に基礎を大事にする＝スキル向上に繋がります。

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【ダンスレッスンの成功の鍵は集中力】

最後の三つ目は「レッスンの重要性」です。

SNSの普及で簡単に情報が手に入りやすい時代ですが、情報に左右され過ぎず、いつも目の前で教えてくれている先生のレッスンが大切になってきます。

ダンスレッスンのコツとしてはとにかく集中を途切らさないことが重要です。

自分だけ出来ていないかも。周りと比べると自分の動きって変かな？と周りが気になってしまう気持ちも分かりますが、とにかく鏡に映る先生と自分を見比べてください。
先生と同じフォームがとれているかどうかや、指先や顔の角度まで、より集中することで普段見えない部分も見えてきます。

そして、レッスンで一番大切と感じていることは、その日にレッスン内容についていけたかどうかではなく、”次のレッスンまでにどれだけ上達できたか“が1番大事です。

「振り覚えが悪くてレッスンについていけないです。」という悩み相談をよく受けますが、いずれ振り覚えは経験と共に早くなるので、とにかくレッスンで教わった内容をどれだけ大事に噛み砕いて自分のモノにできるかということにフォーカスして練習してみてください。

そこがダンスのスキルアップのキーポイントになってくると思います。

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最後になりますが、ぜひ素敵な夢や目標を持ち、自分を信じてその夢や目標に向かって充実したダンスライフを送れるよう心がけてください。
そうすれば必ず今よりダンスが上達するはずです。

ご質問があれば体験レッスンでインストラクターと話してみてください!!

僕がインストラクターを務めるEXPG STUDIO KYOTOでは、ジャンル別のレッスンを実施するなど、よりダンサーとしての知識を高める為のカリキュラムをおこなっております。
その成果もあり、近年ではDリーガーの輩出など生徒の活躍が京都を飛び越え全国まで広がっています。
ぜひお近くの方はスタジオを見学してみてください、お待ちしております!!

EXPG STUDIO KYOTOインストラクターYO-SUKE