皆さんこんにちは!!
EXPG STUDIOです☆

EXPG特別企画として、インストラクターコラムをお届けします!!
今回は、東京校のインストラクターASAMIとmikuが、特徴とその魅力について語ります。

＼＼今回のテーマは…「EXPG EPIプログラムの効果と魅力」／／

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ASAMI：
皆さんこんにちは！EXPG STUDIO 東京校のASAMIです。
今日はmikuさんと一緒に、EPIプログラムの特徴とその効果についてお話しします！

miku：
こんにちは、東京校のmikuです！EPIプログラムはEXILE TETSUYAさん監修のフィットネスプログラムで、ダンスとエクササイズの要素が絶妙に組み合わさり、楽しくシェイプアップできるのが魅力です☆

【EPIプログラムの魅力と効果】

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ASAMI：
EPIプログラムは、ダンス未経験者の方も参加しやすいですよね。
ダンス未経験者の方ができる簡単なステップからスタートするので、楽しみながら続けられるのもポイントです☆
受講者のほとんどがダンス未経験で通い始めていただいていますが、みなさん笑顔で楽しんでいただいていて、私たちも嬉しくなります！

miku：
特にリズムに合わせた動きや全身を使ったステップでは、自然に体幹が鍛えられるので、姿勢改善やバランス力アップにもつながります。
ダンスの楽しさとエクササイズ効果が一度に得られるので、健康的なカラダ作りをしたい方にはぴったりです！

ASAMI：
また、EPIクラスに通っていただいている受講者のみなさんからは「風邪をひきにくくなった」「腰痛、肩凝りが改善されて、カラダが軽くなった！」とのお声もいただいています☆

【EPIプログラムのレッスンの様子】

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ASAMI：
実際のレッスンでは、まずウォーミングアップからスタートして、徐々にリズムを取りながらカラダを動かしていきます。
そのあとにサーキットトレーニング、リズムトレーニング、そして振付をおこないます！
気持ち良く汗をかけるので、レッスン後はすっきりとリフレッシュできるのもEPIの魅力です。

miku：
レッスンの雰囲気はまさに”LIVE”
声を出したり、ジャンプしたり、LIVEに来ている感覚でカラダを動かします！
インストラクターがしっかりと盛り上げるので、ぜひ多くの皆さんに楽しんでいただきたいです！

ASAMI：
生徒の皆さんからも「楽しみながらシェイプアップできる」と好評ですし、少しずつステップを覚えることで、達成感も得られるみたいです！
ダンス初心者の方から「もっと動きたい！」という声をいただくことも多く、私たちインストラクターも嬉しいお声です☆

【EPIプログラムのここが特別！】

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ASAMI：
EPIプログラムが他のフィットネスプログラムと違う点は、ただ体を動かすだけではなく「表現力」も大切にしているところです。自分の個性や感情をリズムに合わせて表現することで、カラダだけでなく心もリフレッシュされるんです。

miku：
TETSUYAさんのこだわりが詰まったプログラムなので、EXPGならではのクオリティも実感してもらえると思います！
今後も、多くの方にEPIプログラムを通じてダンスの楽しさを体感してほしいですね！

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ASAMI：
EXPG STUDIOでEPIプログラムをぜひ体験して、ココロとカラダの両面からリフレッシュしてほしいです！
現在、船橋・大宮・東京・名古屋・大阪・京都にて開講中！
11月に開講したばかりの船橋校は、金曜日の19時からのレッスンです！
関東近辺では待望の平日夜のクラスになっています。すっきりして週末を迎えたい方にぴったりのクラスです！

miku：
体験レッスンも随時受付中！たくさんの皆さんのご参加をお待ちしています！

EXPG STUDIO TOKYO インストラクター ASAMI,miku